Mức độ viêm nhiễm thấp hơn

Có những người 30 tuổi đã già nhưng cũng có những thanh niên đã ở tuổi 90. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tự cho mình già hơn so với tuổi thực thường có mức độ viêm nhiễm cao hơn. Tuy nhiên, không chỉ cách suy nghĩ mà lối sống, chế độ ăn chống viêm và thể dục thường xuyên cũng góp phần quan trọng để bạn khỏe mạnh.

Ít suy nhược và giảm phục hồi bệnh tật nhanh hơn

Không có thuốc kỳ diệu ngăn chặn hoặc đảo ngược quá trình lão hóa. Nhưng chính thái độ có thể khiến bạn già đi hoặc trẻ dai hơn. Các nhà nghiên cứu cũng tin chúng ta có thể già như mình nghĩ. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Y khoa Mỹ, năm 2016 chỉ ra mối liên hệ giữa cảm nhận về tuổi tác và khả năng nhập viện. Kết quả cho thấy, người tin họ già hơn tuổi theo thời gian có nhiều khả năng nhập viện hơn. Ngược lại, những người thấy trẻ hơn sẽ khỏe và hồi phục sau bệnh tật nhanh hơn.

Sống thọ hơn

Thông thường, tâm trí và cơ thể ở trên những con đường riêng biệt. Tuy nhiên, một tâm trí tươi trẻ có thể có tác động mạnh mẽ và khiến chúng ta sống lâu hơn theo đúng nghĩa đen. Ngược lại, những người thấy già hơn sẽ bị giảm tuổi thọ./.

Thoibaovietuc.com tổng hợp/Nguồn Brightside, vnexpress