Nghiên cứu mới tại Úc cho thấy nam giới ly thân có nguy cơ tự tử cao gấp gần 5 lần, đặc biệt ở độ tuổi dưới 35. Chia tay gây căng thẳng tâm lý và cô đơn, đòi hỏi hỗ trợ kịp thời để cứu sống.

Ngày 18/7/2025, một nghiên cứu công bố trên The Conversation bởi các nhà khoa học từ Đại học Melbourne và Deakin cảnh báo rằng đổ vỡ mối quan hệ là yếu tố chính dẫn đến tự tử ở nam giới Úc, đặc biệt trong độ tuổi 25-44, với một phần ba trường hợp liên quan đến chia tay, ly thân hoặc ly hôn. Nam giới chiếm 75% các vụ tự tử tại Úc, và nghiên cứu tổng hợp từ 75 nguồn trên 30 quốc gia với hơn 106 triệu người cho thấy nam giới ly thân có nguy cơ tự tử cao gấp 4,8 lần so với nam giới đã kết hôn, tăng lên gần 9 lần ở nhóm dưới 35 tuổi.

Nguy cơ tâm lý từ chia tay

Nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng cảm xúc sau chia tay – bao gồm nỗi buồn, xấu hổ, tội lỗi và lo âu – là yếu tố chính đẩy một số nam giới đến ý nghĩ tự tử. Văn hóa đề cao nam tính tại Úc thường khuyến khích đàn ông kìm nén cảm xúc, khiến họ khó diễn giải hoặc xử lý nỗi đau. Điều này đặc biệt nghiêm trọng trong giai đoạn ngay sau chia tay, khi căng thẳng tâm lý đạt đỉnh. Nam giới ly hôn cũng có nguy cơ tự tử cao gấp 2,8 lần so với nam giới đã kết hôn, nhưng ly thân là thời điểm nguy hiểm nhất.

Cô đơn và thiếu hỗ trợ xã hội

Chia tay không chỉ gây tổn thương tâm lý mà còn làm gián đoạn mạng lưới xã hội. Nhiều nam giới, đặc biệt trong các mối quan hệ khác giới, phụ thuộc vào bạn đời như nguồn hỗ trợ tình cảm chính, dẫn đến sự xa cách với bạn bè và gia đình. Khi mối quan hệ tan vỡ, họ thường rơi vào cô đơn, làm tăng nguy cơ tự tử. Nghiên cứu chỉ ra rằng sự thiếu kết nối xã hội sau chia tay là yếu tố quan trọng, khác với phụ nữ, nơi tác động này ít rõ rệt hơn. Đáng lo ngại, một số nam giới khi tìm kiếm hỗ trợ bị khuyên “cứ tiếp tục làm việc,” điều này củng cố định kiến rằng họ không bị ảnh hưởng bởi chia tay.

Giải pháp giảm thiểu nguy cơ

Không có giải pháp đơn giản, nhưng can thiệp sớm có thể cứu sống. Giáo dục thanh thiếu niên về cách kết thúc mối quan hệ lành mạnh, xử lý từ chối và quản lý cảm xúc là bước khởi đầu. Các nhóm hỗ trợ ngang hàng và dịch vụ quan hệ cần tích hợp cơ hội kết nối để giảm cô đơn. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần tại Úc nên được đào tạo để hỗ trợ nam giới sau chia tay, giúp họ vượt qua khủng hoảng. Quan trọng nhất, lắng nghe và đồng hành với nam giới trong nỗi đau, thay vì cố gắng xoa dịu ngay lập tức, có thể tạo ra sự khác biệt.

Các tổ chức như Relationships Australia và MensLine Australia cung cấp hỗ trợ cho nam giới đang vật lộn với chia tay. Nếu bạn hoặc người thân gặp khủng hoảng, hãy liên hệ Lifeline qua số 13 11 14. Nghiên cứu nhấn mạnh rằng thời gian và sự hỗ trợ đúng lúc là chìa khóa để ngăn chặn bi kịch, đặc biệt trong bối cảnh nam giới Úc đối mặt với tỷ lệ tự tử cao./.