12/09/2024
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), cứ ba người Mỹ thì có một người ngủ ít hơn mức khuyến nghị là bảy đến chín giờ mỗi đêm. Tại Vương quốc Anh, một cuộc thăm dò của YouGov năm 2020 cho thấy 18% người Anh ngủ ít hơn sáu giờ mỗi ngày, một lượng mà các chuyên gia mô tả là "không đủ và không lành mạnh".